Con el aumento de los precios de los cigarrillos y la prohibición de fumar en lugares públicos, todos los cigarrillos son importantes. Asegúrese de saber cómo disfrutar adecuadamente fumando un cigarrillo. Fumar cigarrillos puede tener consecuencias muy graves para su salud, incluido el cáncer. Pero si ha sopesado todos los riesgos y ha decidido fumar un cigarrillo, también debe conocer todos los matices correctos de fumar. Con la marca, la ubicación y la técnica adecuadas, puede aprovechar al máximo sus cigarrillos.
Seleccionar un cigarrillo
- Elija su marca favorita de cigarrillos.A menudo, un fumador principiante elige cigarrillos ligeros o superligeros.
Esto se recomienda porque el contenido de nicotina de estos cigarrillos suele ser muy bajo. Una vez que se dé cuenta de que realmente necesita fumar cigarrillos, intente disfrutar de fumar. La única forma de saber qué marca le gusta más es probar una variedad. Experimente con esto.El sabor es algo subjetivo. Por lo tanto, es posible que tenga que intentarlo por ensayo y error antes de encontrar una marca de cigarrillos que realmente le guste.
- Considere los cigarrillos mentolados.Si encuentra que los cigarrillos regulares tienen un sabor fuerte, considere cambiar a los cigarrillos mentolados. Los cigarrillos mentolados contienen un aditivo sin tabaco que produce un sabor a menta cuando se inhala. La mayoría de las principales marcas de cigarrillos contienen la variedad mentol.
- Si no le gustan los alimentos y bebidas con sabor a menta, probablemente no le gusten los cigarrillos mentolados. Tienen un sabor a menta muy fuerte.
- Si ha fumado cigarrillos regulares en el pasado, es posible que no le gusten los cigarrillos mentolados. A muchas personas que han adquirido el gusto por los cigarrillos naturales no les gustan mucho las mentas.
- Fumar con clavel.El clavo es una especia común que se usa para cocinar y hornear. Los clavos se pueden aromatizar con tabaco para crear un cigarrillo sabroso.
- Si no le gusta el sabor del mentol y los cigarrillos normales, el clavo puede ser una buena opción intermedia. El sabor agregado puede hacer que tengan un sabor más áspero que un cigarrillo normal. Sin embargo, el sabor es mucho más suave que el del mentol.
- Los clavos pueden ser muy fuertes, así que tenga cuidado al fumar. Dado que pueden hacer que parezca frívolo, no fume clavo de olor mientras conduce.
- Pruebe los cigarrillos aromatizados. Si busca un sabor especial, existe una amplia variedad de cigarrillos aromatizados en el mercado. Los cigarrillos vienen en muchos sabores como cereza, chocolate, naranja, mango, etc. El sabor es bastante obvio. Los cigarrillos tienen un sabor similar al de la etiqueta. Los cigarrillos aromatizados pueden ser una buena opción si no le gustan los cigarrillos normales, pero tampoco le gustan los clavos de olor y el mentol.
Enciende un cigarrillo
- Golpea un paquete de cigarrillos.La mayoría de las marcas de cigarrillos se benefician de un buen empaque. Apisone el paquete de cigarrillos, esto hace que el tabaco del cigarrillo se espese, lo que hace que los cigarrillos se quemen más lentamente y aumente el sabor del tabaco. Antes de abrir la envoltura de plástico alrededor de su paquete, aplanar el paquete de cigarrillos y bajar el paquete con el filtro hacia la palma de su mano y agitar los cigarrillos durante 10-20 segundos.
- Gire el paquete cerrado boca abajo de modo que la abertura por la que debe sacar los cigarrillos quede hacia abajo.
- Sustituye tu mano libre.
- Golpea el paquete de cigarrillos firmemente en la palma de tu mano tres veces.
- Gire el paquete 180 grados (aún boca abajo).
- Repita el apisonamiento para asegurarse de que los cigarrillos se sellen uniformemente en ambos extremos del paquete.
- Sepa cuándo NO agitar. Algunos cigarrillos ya están llenos de tabaco.
- Use un buen encendedor.
No solo los primeros cigarrillos se diferencian del encendedor de mejor calidad, sino que también aprenderá a amar y apreciar su encendedor si es de mejor calidad. - Enciende un cigarrillo.Lleve el extremo del filtro del cigarrillo a sus labios. Enciende tu mechero y lleva la llama justo debajo del final del cigarrillo. Jale profundamente dos o tres veces mientras la llama aún toca el extremo del cigarrillo para encender correctamente. Haga esto hasta que todo el extremo del cigarrillo esté encendido y apagado. Puede girar el cigarrillo cuando lo enciende si no se quema uniformemente.
Fumar un cigarrillo
- Humo de cigarrillo.Cuando fume, asegúrese de que no tiene prisa, de que no le molestarán y de que está solo o con personas que le agradan. Esto le permitirá disfrutar mucho más de su tiempo de fumar, especialmente si tiene amigos fumadores.
- Respire un cigarrillo. Llevándose el cigarrillo a los labios, no debería extrañar sus dientes. Lleve el cigarrillo encendido a sus labios, luego aspire suavemente el humo, continúe inhalándolo de manera uniforme en sus pulmones, mantenga el humo allí por un segundo, luego inhale normalmente por la boca, aspirando aire hacia sus pulmones. También ayuda a reducir el cáncer de boca. Para la etapa inicial, deben tomarse bocanadas superficiales, ya que una respiración profunda puede causar tos.
- Al inhalar, no retenga el humo en la boca y exhale rápidamente.
- Algunas personas recomiendan que se humedezca ligeramente los labios con la lengua antes de llevarse el cigarrillo a la boca para evitar que el cigarrillo se pegue a los labios.
- Exhale el humo. Después de inhalar, deje el humo en los pulmones por un tiempo breve y luego exhale. Inhale como de costumbre para el volumen pulmonar, espere un poco y luego exhale. Para comprobar si fuma correctamente y si el humo entra en sus pulmones, exhale por la nariz. Inhala y si el humo no sale por la nariz, permanece en tu boca.
- Extingue correctamente.Una vez que haya terminado, no deje que el fuego toque el filtro. Los humos de los filtros son terribles de oler y de saborear.
El cigarrillo debe estar en el cenicero cada vez que casi llegue al filtro. Recuerde sacudirse el cigarrillo. Agite el cigarrillo en el cenicero si hay ceniza. No hay una longitud exacta para colocar un cigarrillo en un cenicero, así que vigile el cigarrillo.- Golpee ligeramente el cigarrillo con el dedo índice para sacudir la ceniza del final, haga esto sobre el cenicero.
- No cepille las cenizas en el piso, puede quemar accidentalmente su ropa o dejar manchas permanentes en su ropa.
- Apague el cigarrillo.Una vez que haya fumado un cigarrillo, apáguelo en el cenicero. Salir a la calle, después de fumar, apaga un buen cigarrillo y tíralo a la basura. Un incendio puede comenzar fácilmente a partir de una colilla de cigarrillo no apagada y arrojada incorrectamente. Hay varias formas de apagar los cigarrillos:
- Puede apagar un cigarrillo presionándolo contra una superficie plana hasta que deje de arder.
- Puedes golpear tu cigarrillo en el cenicero varias veces hasta que se apague.
- También puedes dejar caer la colilla al suelo y pisotear las llamas con la bota. Recuerde que esto dejará una marca negra en el pavimento. Levanta la colilla y tírala a la basura.
- Si no tienes cenicero y no quieres dejar grandes marcas en el asfalto, apagándolo con la bota, entonces puedes soltar la luz. Es decir, debe hacer clic en el cigarrillo para que se caiga su parte ardiente. Apagar una luz que se ha caído dejará un punto más pequeño. No olvide tirar la colilla a la basura.
Etiqueta de fumar
- Sostenga el cigarrillo correctamente.Sostenga el cigarrillo entre sus dedos índice y medio en algún lugar del filtro. Cómo sujetarlo exactamente depende de lo que le resulte cómodo.
Tenga cuidado con el extremo encendido de su cigarrillo cuando lo sostenga. Podría quemar accidentalmente a alguien. - No gesticule con su cigarrillo.Si tiene que señalar algo durante una conversación, use la otra mano. La mano que sostiene el cigarrillo debe estar relativamente inmóvil, excepto cuando se lleva el cigarrillo a los labios.
- Pregunte antes de encender un cigarrillo cuando visite.Si está de visita o en el automóvil, no encienda un cigarrillo sin preguntar. Si alguien no quiere que fume en su casa, sea respetuoso.
- Contrólate.No tire los cigarrillos a la basura sin apagarlos por completo, ya que esto podría provocar un incendio. No arrojes cigarrillos al suelo sin pensar. No tire basura. El cigarrillo debe apagarse en un cenicero o sobre una superficie dura y luego desecharse. Consejos:
- Nunca fume demasiados cigarrillos a la vez, ya que esto puede causar náuseas y dolor de garganta.
- Fumar cigarrillos es caro, así que limítese a una cierta cantidad de cigarrillos por día. ¡No gastes todo tu dinero en ellos!
- Pruebe diferentes marcas y variedades de cigarrillos para encontrar el que más le guste.
- Recomendamos cambiar a cigarrillos electrónicos.
- Verifique la legislación sobre fumar.
- ¡No tires basura! Deseche siempre las colillas de cigarrillos correctamente.
- Puede llevar un cenicero de bolsillo con usted si a menudo se encuentra en una situación en la que no puede encontrar un lugar para tirar las colillas de cigarrillos.
- Lleve consigo lociones para manos con aroma a menta o use desodorantes corporales de menta para enmascarar el olor de los cigarrillos de las personas que no les gustan.
Advertencias
- Fumar es muy peligroso y dañino para casi todos los órganos.
- El tabaquismo y el humo de segunda mano durante el embarazo tienen un efecto negativo sobre el desarrollo del embrión, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo. También aumenta la probabilidad de nacimiento prematuro, defectos de nacimiento, síndrome de muerte súbita del lactante.
- El humo de segunda mano también puede causar cáncer, así que trate de no fumar cerca de personas que no quieren ser dañadas por las toxinas de su hábito de fumar.
- Trate de no exponer a los niños al humo de segunda mano, ya que es posible que no tengan el conocimiento suficiente para adivinar independientemente cómo salir de la zona de humo.
- La nicotina es adictiva, una vez que fumar se convierte en un hábito, es muy difícil dejarlo.
- La sobredosis de nicotina puede causar dolor de garganta, dolor de cabeza y náuseas. Si es nuevo en fumar, no fume demasiado de una vez.
- La sobredosis de nicotina puede provocar intoxicación con dolor abdominal, dificultad para respirar, vómitos, dolor de cabeza, confusión y pérdida del conocimiento. Llame a una ambulancia de inmediato si sospecha que una persona tiene intoxicación por nicotina.
- El olor a humo de cigarrillo tiende a impregnar la ropa, el cabello y el aliento.
- Siempre deseche las colillas de manera responsable. Una colilla de cigarrillo sin apagar puede provocar un incendio.